klata 15 10 5

[...] aaktualnie na cyklu 11. POZIOM BF%: 12-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 120 -przysiad: Zmieniony przez - mat1946 w dniu 2018-07-22 18:18:55

[...] budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienia zdecydowanie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:150 -przysiad:130 Od dzis jade: 1-5 metka Razaka 30mg ed 1-8 galenika 250mg e4d Profilaktyka: sylimarol po 2 tabl do kazdej jednej tabletki metki, [...]

[...] budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: coraz większe czoło 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 Leci enan solo 250 e4d. Jak to z tymi powtorzeniami na cyklu ? Czy to wgl cyklem można nazwać? Jakiś czas ćwiczyłem pod trójbój [...]

[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 135 -przysiad: nie cisne maxa od listopada chce pojechać cykl. i mam dwie opjce: 1. 1-4 metka 20mg ed 1-4 deca 200mg ew 1-4 omka 500mg ew 4-10 deca [...]

[...] aeyroby sa z treningu na trening 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 2 razy rekork serie koncze 85 x 8 razy -martwy ciąg: nie robie -przysiad: koncze 105 Jak narazie bracuje nad brzuchem i po wakacjach szykuje sie pierwszy moj cykl [...]

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: około 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły,ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: letkie łysienie od roku 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 75x10 -martwy ciąg: -przysiad:

[...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: ponad 200 -przysiad: ponad 200 PYTANIE: Proosilbym o ladne rozpisanie tych srodkow zeby ladnie porobily,dodam ze chcialbym ciagnac boldka z enanem [...]

[...] (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: ani to ani to 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 martwy ciag : 140 przysiad : 120 Cykl: 1-4(5) - 20(15)mg metki ruskiej 1-5 - omnadren 250mg raz na tydzien Mam pytanie czy dobry bedzie taki cykl? Jakie najlepiej [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pomiędzy 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nadmierne owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1852.1 kcal/dobę ( nie wiem, czy o to chodziło, tak mi jakiś kalkulator obliczył ) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 110kg -martwy ciąg: 150kg 5x -przysiad: 145 8x

[...] (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: b.d 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Jestem na odbloku po enan 250 e3d. Cykl trwal 6,7 miesiecy. Podawalem hcg co ok 5 tyg, cabaser, symex zalezy jak badania. Bylem [...]

[...] 85 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4 (rano i okołotreningowo) TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: Split(Przeciwności np.:klata-motyl wiecie ocb) 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dot 11.POZIOM BF% 19% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endo może troszke z [...]

[...] (TYP BUDOWY): do tycia 13.STAN ZDROWIA: jak koń 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owlosienia, aczkolwiek stary jest lysy 15.WYNIKI SILOWE klata : nie robie maxow, ale okolo 150 martwy ciag : nie robie przysiad : 180 PYTANIE: witam. poprzednie cykle jak w ankiecie. chcialbym teraz wziasc dece + test + wino + [...]

[...] bycie wielkim }:-( 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: niby ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: bez max -przysiad: 130 x 8

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: z 15-17% na brzuchu, reszta z 12-13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow juz -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] Endomorofik 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ------ 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2110 kilokalorii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: ----- -przysiad:------ Witam ,to tak prosiłbym was aby ktos rozpisał mi dawkowanie Tych specifików moj cel to głownie pozbycie sie brzucha na [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA:zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :120 2 razy martwy ciag :140 6 razy przysiad :110 4razy To o sobie a teraz pytanie o suplementy do cyklu wybrałem te: Pvl - Whey Maxx - 2270 g Ultimate Nutrition - [...]

Wiek:16 lat Waga:70KG Wzrost:176cm Staż:7 miesięcy Jutro zaczynam nowy cykl treningowy i przygotowałem taki o to plan.Dodam że jestem ekto i musze wyrabiać się z treningiem w ok 1h.Proszę o ocenę i ewentualną poprawę. Poniedziałek: Klata: 1.Sztanga płasko wąski uchwyt 12-10-8-8 2.Sztangielki głową w górę wąski uchwyt 12-10-8-8 3.Rozpiętki płasko [...]

[...] 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag ok 140 seria(aktualnie nie robie przysiad : z gory dzieki za odp.

[...] wcześniej trenowałem splity ale ch**owe efekty więc postanowiłem że zmienię program treningowy. Znalazłem pewien plan i go zmodyfikowalem ale nie wiem czy może być. Pon klata wyciskanie sztangielek na prostej 3 s 10/8/6 sztangielki na skosie w górę 3s 10/8/6 rozpietki na prostej 12/10/8 pompki na poreczach 3s max triceps francuskie [...]

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 (lekko) -martwy ciąg: 160 (to nie max wiecej nie probowalem) -przysiad: 130 Nie mam opcji dokupic wiecej saa badz ph. Na odblok standart clomid badz jakis dobry [...]